1:1 Life-Coaching

Wie ste­hen Sie zu sich selbst? Authen­tisch oder (über)kritisch? Wie den­ken Sie über sich? Wohl­wol­lend, freund­lich und auf­bau­end? Oder sind Sie in Zwei­feln, Schuld, Recht­fer­ti­gung und Man­gel ver­strickt? Sind Wohl­be­fin­den und Ent­fal­tung Ihre gewohn­ten Berei­che? Oder dreht sich Ihr Leben immer wie­der in Abwärts­spi­ra­len?

Für die Lösung nega­ti­ver Ant­wor­ten auf Fra­gen die­ser Art und belas­ten­de Ein­schrän­kun­gen gibt es effi­zi­ent und dau­er­haft Abhil­fe:

1:1‑MHE-Life Coa­ching in 3 Stu­fen (MHE = Men­tal­trai­ning + Hyp­no­se + Ener­ge­tik)

Die Aus­gangs­si­tua­ti­on: Auf der Grund­la­ge Ihrer prä­gen­den Erfah­run­gen aus der Ver­gan­gen­heit gestal­ten Sie men­tal Ihre Gegen­wart. Ihre Erwar­tun­gen bestim­men Ihre Zukunft – posi­tiv wie nega­tiv. Was und wie Sie von sich den­ken, gestal­tet Ihre Rea­li­tät. Wie Sie mit sich, Ihrem All­tag und Ihrem Umfeld umge­hen, defi­niert Ihre Mög­lich­kei­ten.

Immer wie­der begeg­nen Ihnen The­men, deren Bewäl­ti­gung sich als müh­sam, schwie­rig, ja mit­un­ter sogar „pro­ble­ma­tisch“ erweist? Vie­les lässt sich auf Basis der eige­nen Geschich­te und Erleb­nis­se, Ihrer Ein­stel­lun­gen und des (un-)genützten Poten­zi­als nicht voll­stän­dig oder dau­er­haft lösen.

In die­sem Fall sind der exter­ne, ana­ly­ti­sche Blick, das Kön­nen und das metho­di­sche Hand­werks­zeug eines erfah­re­nen Coa­ches enorm hilf­reich.

Mar­tin ist top vor­be­rei­tet, stellt zur rich­ti­gen Zeit die rich­ti­gen Fra­gen und man merkt, dass er alles unter­nimmt, dass sein Kli­ent sein Ziel erreicht. Bei mir hat er die let­zen 10% raus­ge­holt, die nötig waren und die ich allei­ne nicht geschafft habe – also kla­re 5 Ster­ne Bewer­tung! (Tho­mas Moser, Goog­le-Rezen­si­on)

Martin TocknerIch darf mich vor­stel­len:

Mar­tin Tock­ner – Men­tal­trai­ner, Hyp­no­se­coach und Ener­ge­ti­ker

Mein „Her­zens­busi­ness“ übe ich aus Über­zeu­gung und mit ganz viel Lei­den­schaft aus. Weil ich an Eigen­ver­ant­wor­tung, Selb­st­op­ti­mie­rung und Selbst­be­stim­mung glau­be und Wege ken­ne, all das zu errei­chen bzw. zu stär­ken.

Durch mei­ne wert­schät­zen­de Beglei­tung erle­ben Sie ganz nach Ihrem aku­ten Bedarf Lösung und Ent­wick­lung. Indi­vi­du­ell und punkt­ge­nau auf Ihr The­ma, Ihre Anlie­gen abge­stimmt.

Tref­fen Sie bit­te vor­ab eine Selbst­ein­schät­zung:

Auf einer Ska­la von ‑10 bis +10: Wo befin­den Sie sich gera­de? Wie dring­lich und drän­gend ist Ihre Situa­ti­on, Ihr Pro­blem? Kämp­fen Sie bereits mit hohem Lei­dens­druck?

Für den Fall einer Lösung: Genügt es Ihnen, zurück auf Null, in den neu­tra­len „Nor­mal­zu­stand“ zu gelan­gen? Mot­to: „Haupt­sa­che, es läuft wie­der?“

Oder geht da viel­leicht mehr? Möch­ten Sie über­haupt “mehr”? Über das Pro­blem, sei­ne posi­ti­ve und dau­er­haf­te Erle­di­gung hin­aus wach­sen und letzt­lich sogar über sich selbst? Die Her­aus­for­de­rung aktiv anneh­men und dabei Ihr Poten­zi­al ent­de­cken?

Ihre Per­sön­lich­keit ent­fal­ten und wei­test­ge­hend leben? Sie aus­le­ben, aus Ihrer Mit­te her­aus? Bewuss­ter, authen­ti­scher und inten­si­ver als bis­her?

Der bes­te Zeit­punkt für Ver­än­de­rung ist – JETZT!

Mit­hil­fe von drei abge­stuf­ten 1:1‑Life Coa­ching-Pake­ten und dem 3‑fachen Nut­zen der Metho­den aus Men­tal­trai­ning + Hyp­no­se + Ener­ge­tik schaf­fen Sie die ange­streb­te Punkt­lan­dung. Sie ent­de­cken, erfah­ren und ent­wi­ckeln

Pro­blem­lö­sung / Poten­zi­al / Per­sön­lich­keit

Vor­stell­bar? Dann ist es auch umsetz­bar. Schon Walt Dis­ney, Schöp­fer eines Impe­ri­ums, wuss­te: „Alles, was Du Dir vor­stel­len kannst, das kannst Du auch errei­chen!“

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MHE-Modell P1 – Basic:

Pro­blem­lö­sung

Von einem ein­schrän­ken­den Pro­blem, aus dem Man­gel von Wohl­be­fin­den gehen Sie (zurück) in die Klar­heit und in den „Nor­mal­zu­stand“ Ihrer Rou­ti­ne, in die gewohn­te Kom­fort­zo­ne.

  • Mit mei­nem Wis­sen, mei­ner Erfah­rung, jeder Men­ge Ein­füh­lungs­ver­mö­gen sowie den rich­ti­gen Tools lösen wir Ihr Pro­blem. Neue Ansät­ze, Ideen und Per­spek­ti­ven tun sich auf.
  • Künf­tig ste­hen Ihnen wirk­sa­me Werk­zeu­ge zur selb­stän­di­gen Meis­te­rung die­ser Her­aus­for­de­rung zur Ver­fü­gung (Los­las­sen, Gelas­sen­heit, Fokus, Ziel­de­fi­ni­ti­on…)
  • Ihre inne­re Wider­stands­fä­hig­keit wird gestärkt. Ihre spe­zi­fi­schen Res­sour­cen für die Bewäl­ti­gung glei­cher bzw. ähn­li­cher Situa­tio­nen wer­den ver­füg­bar.

Dau­er: 6 Wochen

Umfang: 6 Dop­pel­ein­hei­ten à 120 Minu­ten

Der ein­zi­ge Weg, der mich auf Dau­er sinn­voll aus einem Pro­blem hin­aus führt, geht – hin­durch!

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MHE-Modell P2 – Kom­fort:

Pro­blem­lö­sung & Poten­zi­al = SELBST­WERT

.Mit dem rich­ti­gen SELBST­WERT sind nahe­zu alle Her­aus­for­de­run­gen lös- und bewäl­tig­bar.

Umkehr­schluss: Jedes nicht bear­bei­te­te The­ma oder ver­dräng­te Pro­blem gibt Auf­schluss dar­über, wie wich­tig mir eine posi­ti­ve Ver­än­de­rung ist bzw. wie viel ich mir selbst wert bin.

Las­se ich es „blei­ben“, indem ich es igno­rie­re und zah­le ich in der Fol­ge unter Umstän­den sogar mit kör­per­li­chem Lei­dens­druck (Stich­wort: Psy­cho­so­ma­tik)?

Oder stel­le ich mich mir selbst? Aktiv und offen, moti­viert und mit Zuver­sicht? Weil ich es mir wert bin!

Wir wid­men uns inten­siv u.a. fol­gen­den Punk­ten:

  • Selbst­bild, ‑wahr­neh­mung und ‑annah­me
  • Ängs­te als Weg­wei­ser; Blo­cka­den und Selbst­sa­bo­ta­ge
  • Glau­bens­sät­ze und deren Auf­lö­sung
  • Mut
  • Pro­blem­lö­sungs­kom­pe­tenz und Per­spek­ti­ven

Im Anschluss an die­ses Trai­ning ste­hen Ihnen neben „gesun­dem“ Selbst­wert jede Men­ge Tools zur Eigen­an­wen­dung zur Ver­fü­gung.

Ihre Wider­stands­fä­hig­keit ist gestärkt. Sie sind sich Ihres Selbst­werts und des damit ver­bun­de­nen enor­men Poten­zi­als sowie Ihrer bis dahin unge­nützt schlum­mern­den Res­sour­cen voll bewusst und wis­sen die­se in vol­lem Umfang zu nüt­zen.

Dau­er: 5 Mona­te

Umfang: 20 Inten­siv­e­in­hei­ten à 120 Minu­ten

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MHE-Modell P3 – Pre­mi­um:

Pro­blem­lö­sun­gen & Poten­zi­al & Per­sön­lich­keit

= „SINN-VOLL“ AUS DER EIGE­NEN MIT­TE LEBEN

.Möch­ten auch Sie mit allen Sin­nen aus Ihrer eige­nen Mit­te leben? Authen­tisch, opti­mis­tisch, posi­tiv? Zukunfts‑, lösungs- und erfolgs­ori­en­tiert auf sämt­li­chen Ebe­nen? Schluss mit Zurück­hal­tung! Sie erhal­ten Zugang zu jenen Berei­chen Ihres Lebens, die mit einem posi­tiv besetz­ten „Selbst-„ begin­nen und Ihren per­sön­li­chen Hori­zont und Hand­lungs­spiel­raum wesent­lich erwei­tern:

  • Selbst­ach­tung
  • Selbst­be­stim­mung
  • Selbst­be­wusst­sein
  • Selbst­lie­be
  • Selbst­ver­trau­en
  • Selbst­ver­wirk­li­chung
  • Selbst­wert
  • Selbst­zen­triert­heit
  • u.v.a.m.

Sie sind mit 100% Freu­de, Mut, Kon­se­quenz und Aus­dau­er bereit, den Weg dort­hin aktiv und bewusst zu beschrei­ten. Weil Sie (end­lich) aus sich her­aus gehen und Ihre Aus­strah­lung, Ihr Cha­ris­ma zei­gen. Sie wis­sen, was Sie wol­len und was nicht bzw. nicht mehr. Sie kön­nen mit Kri­tik gelas­sen umge­hen. Sie ent­de­cken und erken­nen Chan­cen und nüt­zen die­se – für sich und Ihre Lie­ben.

Zustän­de von Glück, Freu­de, Dank­bar­keit… wer­den zu Ihrer neu­en Nor­ma­li­tät. Weil Sie Ihren eige­nen Stel­len­wert und siche­re Stand­punk­te ken­nen, bewe­gen Sie sich leicht und mit Selbst­ver­ständ­lich­keit im posi­ti­ven Bereich Ihrer Befind­lich­keits­ska­la. Ihr Level, das Ihnen zusteht, weil Sie es sich selbst zuge­ste­hen: Sta­bi­li­tät auf hohem Niveau. Aus Ihrer Kraft, in Ihrer Mit­te!

Dau­er: 8 Mona­te

Umfang: 30 Inten­siv­e­in­hei­ten à 120 Minu­ten

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Kos­ten­frei zu Klar­heit – jetzt Ter­min ver­ein­ba­ren

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Kon­tak­tie­ren Sie mich für Ihr KOS­TEN­FREI­ES Vor- und Stra­te­gie­ge­spräch (Dau­er: 60 – 90 Minu­ten), in dem wir gemein­sam Ihre Anlie­gen umfas­send erör­tern und den opti­ma­len Lösungs­an­satz fest­le­gen.

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💡 Tipp: Wenn Sie jeman­dem aus Ihrem per­sön­li­chen Umfeld etwas Gutes tun und zu einer posi­ti­ven Ver­än­de­rung sei­ner Lebens­si­tua­ti­on bei­tra­gen wol­len, sind GUT­SCHEI­NE (PDF-Vor­schau, bit­te kli­cken) eine hilf­rei­che Idee! 💡
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