Selbstfürsorge durch Stressabbau und Tiefenentspannung
Positiver Stress (Eustress) aktiviert und mobilisiert. Negativer Stress (Distress) hingegen schadet uns auf Dauer nachhaltig. Er entwickelt sich zusehends zum Auslöser Nummer 1 für Krankheiten aller Art und Schwere. Die Lösung: Stressabbau und Tiefenentspannung durch Hypnose!
Hypnose ist ein geeignetes Mittel, um Stress spürbar zu reduzieren und nachhaltige Tiefenentspannung zu erreichen. Stress entfaltet seine Wirkung dort am stärksten, wo ihm nicht aktiv begegnet wird. Burnout, als negativer Höhepunkt, muss nicht sein – so man früh genug gegensteuert!
In Verbindung mit Selbsthypnose – so Sie diese äußerst wirkungsvolle Technik erlernen und für sich anwenden möchten – erreichen Sie wieder mehr Lebensqualität. Sie erhalten ein hilfreiches Instrument, um den Druck des Alltags und Ihres Berufs aber auch allzu strenge Anforderungen an sich selbst z.B. vor dem Einschlafen beziehungsweise sogar zwischendurch im Tagesverlauf effizient und nachhaltig loszulassen. In der Folge können Sie Ihren vielfältigen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Zuversicht und voller Energie begegnen.
Bei offenen Fragen bzw. für Ihr kostenfreies, persönliches Vor- und Strategiegespräch (Dauer: 60 Minuten) in meiner Praxis in 4040 Linz, Johann Wilhelm Klein Straße 36 – 3.Stock lade ich Sie herzlich ein, mich zu kontaktieren.
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GROSSES Geheimnis, nicht weitersagen: Stress gibt es gar nicht! Stress lasse ich mir machen bzw. mache ich ihn mir selbst. Auf verschiedenste Arten und Weisen. Er ist ein klares Zeichen von Überforderung, dem Gefangensein in einer Tretmühle, dem passiven Dasein als Passagier in einer Hochgeschwindigkeits-Abwärtsspirale. Gegenmittel: Tiefenentspannung – Neusortierung – Fokus! REST – RESET – RESTART!
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