Abschied nehmen – mit der Situation Frieden schließen – Trauer überwinden – zurück ins Leben durch Trauerbegleitung
Nichts ist mehr wie vorher, niemals wieder…
Sie haben ein geliebtes Wesen verloren? Einen Abschied in Form einer einschneidenden, schmerzhaften Veränderung Ihrer gewohnten Situation? Aus den Augen, aber nicht aus dem Sinn und schon gar nicht und niemals aus dem Herzen und suchen nun nach Neuorientierung? Nach einem Ansatz, Ihr Gefühlsdurcheinander neu zu ordnen und das Leben, allem Verlust und Zerfall zum Trotz wieder – zumindest ansatzweise – in “geordnete Bahnen” zu lenken? Auf die persönliche Geschichte und die individuellen Bedürfnisse abestimmte Trauerbegleitung bietet dabei wertvolle und wesentliche Unterstützung. “Trauerarbeit”, die vielfach mit zusätzlicher, kraftraubender Mühlsal in Verbindung gebracht wird, gelingt in einem machbaren, schrittweisen Prozess, der uns dank Nutzung der eigenen Ressourcen zurück “in die Spur”, ins Leben führt.
Leben bedeutet auch Einschränkung und Verlust
Ihre Lebensumstände haben sich generell durch einen Verlust, der sich in den verschiedensten Phasen und auf den unterschiedlichsten Ebenen des Lebens ereignen kann, massiv und unwiderbringlich verändert?
- Der Tod nahestehender Menschen
- Während Schwangerschaft oder Geburt
- Das Ende von Beziehungen durch Trennung oder Scheidung
- Verminderte / fehlende Lebensqualität durch Krankheit und gesundheitliche Einschränkungen
- Verlust beruflicher Identität
- Einschneidende Lebenswenden/-übergänge (Umzug, Auszug der Kinder, Ruhestand)
- Abschied von Haustieren (Haustiere sind Familie!)
- Das Platzen von Lebensträumen und Zukunftspespektiven
- Einschränkungen durch Demenz und Pflegebelastung
- …
Trauer, der Prozess der Bewältigung von Verlusten, kann sich durchaus als schier unlösbare Sisyphos-Aufgabe anfühlen. “Trauerarbeit”, ja – aber zusätzlich zu aller unerträglichen Belastung, mit der man durch die ungewollten, tiefgreifenden Veränderungen ohnehin bereits konfrontiert ist? Vielleicht sogar Frieden schließen mit Menschen, die nicht mehr da sind? Ganz sicher mit mir selbst, der Situation, dem Leben, der Welt?
Zurück ins Leben
Gute Nachricht: Einfühlsame, situationsbezogene Trauerbegleitung, Hypnose und mentales Training unterstützen diesen “Weg zurück ins eigene Leben” wesentlich – individuell ausgerichtet auf Basis Ihrer höchst persönlichen Geschichte und Ihres bisherigen Umgangs mit dem Thema. Aufgrund mittlerweile mehrfacher, sehr schmerzhafter eigener Verluste von mir wertvollen Menschen (u.a. auch durch Suizide oder unheilbare Erkrankungen) war ich auch selbst gezwungen, mit Trauer umgehen zu lernen. Auf allen Ebenen meines Seins: Physisch, psychisch, emotional, seelisch, spirituell. Rückblickend kann ich sagen: Ich “durfte” es lernen – auf viele Arten und auf vielen Ebenen. Bewusst, im ständigen Spannungsfeld von Ohnmacht und Kreativität, von Hoffnungslosigkeit und Neuanfang…
Karina Tockner (1968 – 2020)
Neben einer umfassenden und fundierten Ausbildung in Sterbe- und Trauerbegleitung konnte ich meine Trauererlebnisse u.a. durch aktive und intensive Beschäftigung mit der Thematik, Bewegung, Weiterbildungen und nicht zuletzt durch die positiven Auswirkungen von Hypnose und Selbsthypnose mit der Zeit positiv bewältigen und als Teil meiner Lebensgeschichte einordnen. “Leben ist!” – Erst meine Bewertung der Ereignisse gibt ihm seine Färbung.
Der konstruktive Umgang mit Trauer ermächtigt uns
- diese auf nachvollziehbare, sprich: stimmige Art nachhaltig zu bewältigen. Um das traumatische Ereignis und Erlebnis “Tod” letztlich als unveränderliche Tatsache – annehmend und im Idealfall sogar zustimmend (!) – in das eigene Über- und Weiterleben integrieren zu können. Weil wir – nach dem Ereignis “verloren” im Niemandsland der Trauer – nach angemessener Zeitspanne wieder zu uns selbst gefunden haben. Bewältigte Trauer befähigt uns, eine geänderte Zukunftsperspektive zu entwickeln und diese letztlich auch zu einer neuen, versöhnlichen und versöhnten Realität werden zu lassen. Die Unterstützung auf mentaler Ebene (Stichwort: persönliche Stärken und Ressourcen aktivieren) sowie der Ebene des Unterbewusstseins durch Hypnose ermöglicht, unter anderem durch das Lösen von Blockaden (“Emotional Release”), eine wesentliche Hilfestellung.
Die Kraft der Selbsthypnose
Nicht zuletzt in Verbindung mit Selbsthypnose – so Sie diese äußerst wirkungsvolle Technik erlernen und für sich anwenden möchten – erreichen Sie wieder mehr Lebensqualität. Sie erhalten ein hilfreiches Instrument, um mit der veränderten Situation Schritt für Schritt “Frieden” zu schließen und das Ereignis zum für Sie (!) richtigen Zeitpunkt (Trauer muss und darf dauern!) als Tatsache in Ihre persönliche Biographie integrieren zu können. In der Folge können Sie Ihrer Zukunft, Ihren Pflichten, Aufgaben und Herausforderungen und natürlich auch allen Perspektiven und schönen Seiten, die das Leben ebenfalls zu bieten hat, (wieder) mit Gelassenheit, Zuversicht, Optimismus und voller Energie begegnen.
ABSCHIEDS.WEGE / Gedichte / Martin Tockner
ABSCHIEDS.WEGE verdichtet vielschichtig Bilder, Lebenstöne, Emotionen, Spiegelungen und vergangene Momente sowie die Erinnerungen daran.
Das Grundthema der Texte, Abschied nehmen zu müssen und die grenzenloseTrauer darüber, wird in zahlreichen Facetten und vielseitigen Variationen zur Sprache und auf den Punkt gebracht. Wie bereits im ersten Lyrikband des Autors land.einwärts in stetem Abgleich der Innen- mit der Außenwelt. Eine formal zumeist strenge, emotional hingegen in alle Richtungen offene Zusammenschau.
abschieds.wege ist eine Einladung zum Innehalten und Nachsinnen. Eine unerhörte, mitunter aber auch tröstliche Herausforderung an das liebende Herz: Weitermachen! Allen Irritationen, allem Schmerz zum Trotz. Weil es noch da ist. Pochend, fühlend, nahe…
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Bei offenen Fragen zum Thema Trauerbegleitung in Linz bzw. für Ihr kostenfreies, persönliches Vor- und Strategiegespräch (Dauer: ca. 60 – 90 Minuten) in meiner Praxis in 4040 Linz, Griesmayrstraße 19 – 1.Stock – Top 14 lade ich Sie herzlich ein, mich zu kontaktieren.
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“Leben ist!” Das ist ein vollständiger Satz. Erst meine Bewertung gibt ihm Farbe und Bedeutung: Glück oder Unglück, wunderschön oder mühsam. Für oder gegen mich. “Leben ist!” (MT)
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