Glückscoaching – oder: “Mein Leben, meine Standards”
Glück ist eine Überwindungsprämie, d.h. tatsächlich: Jeder ist seines Glückes Schmied. Vorbereitung trifft auf den Mut und die geeignete Methodik zur Umsetzung und auf Gelegenheiten. Der Weg zu einem dauerhaft glückenden (=gelingenden) Leben führt ausschließlich übers TUN. Hier kommt Glückscoaching ins Spiel.
Glück beschreibt das Ausmaß der augenblicklich empfundenen positiven Emotionen, positiven Verhaltensweisen und der generellen Lebenszufriedenheit. (Wirtschaftspsychologische Gesellschaft)
Beim Thema “Glück” unterscheiden wir zwischen Zufallsglück und Zustandsglück.
Zufallsglück
Zufallsglück meint eine eher er- bis abwartende passive Haltung. Beispiele: Das Universum, das von sich aus meine Bestellungen abliefert. Der Traumpartner, der mich nebenbei findet. Der Lottogewinn, der einfach so passiert. Doch selbst dafür muss ich vorab einen Schein ausfüllen und einen Wetteinsatz investieren…
Zustandsglück
Zustandsglück umfasst den dauerhaften stabilen inneren Zustand 
- des Wohlbefindens
- der Zufriedenheit
- der emotionalen Erfüllung
Dieser ist tatsächlich „machbar“ auf dem Weg von (Neu-)Konfiguration und Programmierung. Durch die aktive neurokognitive Gestaltung der eigenen Lebensqualität durch Bewusstheit und neuronale (Neu-)Programmierung. Das nennt sich Glückscoaching.
Die Grammatik und die Sprache des Glücklichseins
Im Glückscoaching arbeite ich nicht mit Glückspilzen oder ‑rittern, die auf das Universum, den Zufall, den Jackpot, den großen Clou oder Coup warten und dafür eine Abkürzung, einen Turbo oder überhaupt den Stein der Weisen suchen.
Mit meiner jahrelangen Erfahrung und bewährten Methoden aus Mentaltraining und Hypnose unterstütze ich aktiv und einfühlsam Menschen dabei, die Grammatik und Sprache des höchstpersönlichen Glücklichseins zu verstehen. Gemeinsam schreiben wir ihre emotionale „Software“ proaktiv auf punktgenaue Umsetzung und exakte Erfüllung um.
Wir arbeiten mit dem Vorhandenen. Auf Basis lebenslang erlernter und biologischer Prozesse, die sanft aber bestimmt dort verändert werden, wo sie bis dato nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht haben.
Alles eine Frage der Hormonsteuerung
Glück wird durch hormonelle Prozesse im Gehirn aktiviert. Diese lassen sich positiv beeinflussen.
- Dopamin = Vorfreude & Motivation
Zustandsbild: Fehlt Dopamin, so fühlen wir uns antriebs- und ziellos. | Gegenmaßnahme: Wir nutzen Suggestionen, die Vorfreude und kleine Etappenziele/-siege visualisieren
- Serotonin = Gelassenheit, innere Ruhe & Zufriedenheit
Zustandsbild: Fehlt Serotonin, so fühlen wir uns gereizt, ängstlich oder wertlos. | Gegenmaßnahme: Wir legen den Fokus auf eigene Ressourcen wie Selbstannahme und innere Sicherheit.
- Oxytocin = Vertrauen, Empathie & Stressreduktion
Zustandsbild: Fehlt Oxytocin, so fühlen wir uns isoliert oder einsam. | Gegenmaßnahme: In Trance verankern wir das Gefühl von tiefer Verbundenheit und von „Gesehen-Werden“.
- Endorphin = Leichtigkeit und/oder Ekstase, auch die Maskierung von Erschöpfung und Schmerz
Zustandsbild: Fehlen Endorphine, so klagen wir über Anspannung und Freudlosigkeit. | Gegenmaßnahme: Wir nutzen tiefe Entspannungstrancen, um das System mit Wohlgefühl zu „fluten“.
„Glückskompetenz ist die beste Burnout-Prävention“
F.O.C.U.S = follow one course until success
Im Glückscoaching nutzen wir mentales Training und die Macht der Hypnose als gezielte Interventionsinstrumente, um den Fokus, die innere mentale wie emotionale Ausrichtung dynamisch neu zu kalibrieren (“weg von – hin zu”).
Was wir dazu einsetzen:
- engmaschige Sitzungen
- tägliche Audio-Hypnosen
- Achtsamkeits-Hausaufgaben anhand der GLAD-Technik (Neuro-Hygiene abends, wie Zähneputzen, kurz vor dem Schlafengehen mittels 3‑Minuten-Protokoll, am besten in einem eigenen GLAD-Tagebuch zur neurokognitiven Verstärkung der Eindrücke und Erkenntnisse, die wir später punktgenau in Hypnose-Sitzungen nützen)
GLAD – Das Achtsamkeits- und Glücksrezept 
- Gratitude / Dankbarkeit: Wofür sind Sie heute dankbar?
- Learned / Gelerntes: Was haben Sie heute gelernt?
- Accomplishment /Erfolg & Erreichtes: Was haben Sie heute erreicht?
- Delight / Freude & Genuss: Was hat Sie heute erfreut?
Das Ziel von Glückscoaching
Das Ziel von Glückscoaching besteht in dauerhaftem, stabilem Glück statt flüchtiger Momente des leichtfertigen Spaßes ohne Nachhall. Dauer und Stabilität erreichen wir durch
- Emotionale Intensität: Das Leben mit allen Sinnen erfahren. Denn sinnenvoll bedeutet automatisch sinnvoll!
- Fokus und Aufmerksamkeit: Weg von wirkungslosen bzw. destruktiven Mustern, belastenden Glaubenssätzen hin zu Selbstwirksamkeit, Umsetzung und neuen, hohen Standards, ganz nach dem Motto: „Mein Leben, meine Standards!“
- Wiederholung und Wirkdichte: Neue synaptische Verbindungen bilden sich, daraus entsteht eine „neuronale Datenautobahn“ für nunmehr positive Gedanken und in der Folge auch Handlungen. Wir schmieden handfest unser dauerhaftes Glück!
Glückscoaching auf den Punkt gebracht
„Stellen Sie sich Ihr Gehirn wie eine Landschaft vor. Bisher sind Sie oft auf den alten Pfaden der Sorge gewandert. Diese Pfade sind tief ausgetreten. In unserer gemeinsamen Arbeit legen wir neue Pfade an — Pfade der Freude und Gelassenheit. Am Anfang sind das schmale Steige. Doch durch die Hypnose und die täglichen Übungen wie GLAD bauen wir diese Pfade zu stabilen Straßen aus, bis Ihr Gehirn ganz automatisch den Weg des Glücks wählt.”
Sie erinnern sich – GLAD:
Gratitude = Dankbarkeit | Learned = Gelerntes | Accomplishment = Erfolg & Erreichtes | Delight = Freude & Genuss
In 28 Tagen zu Ergebnissen
Der konkrete Ablauf Ihres Glückscoachings (= Training des Glücks-Muskels) innerhalb eines 28-Tage-Zyklus sorgt planbar für nachhaltige, strukturelle Veränderungen in Ihrem System. So lange dauert es in der Regel, neue Denkweisen, veränderte Verhaltensmuster und positive Gewohnheiten zu erschaffen und dauerhaft zu verankern.
- Entlastung durch mentale Wahrnehmung und Wissen: Sie schaffen den Ausstieg aus Negativität, Grübelei und der Abwärtsspirale. Wir identifizieren über das „10 Vektoren Glücksprofil“ gemeinsam kraftzehrende Stressoren, Defizite, unbewusste Glücks-Barrieren und ‑Verhinderer in folgenden Bereichen:
- Soziale Resonanz & Bindung
- Sinnstiftung / absichtsvolles Leben
- Selbstliebe & innere Freundschaft
- Körperliches Wohlbefinden
- Autonomie & Entscheidungsfreiheit
- Stärkenbewusstsein & Flow-Erleben
- Genussfähigkeit
- Kompetenz & Erfolgserlebnisse
- Emotionale Widerstandsfähigkeit
- Zukunfts-Optimismus
- Hypnose unterstützt aktiv die Korrektur und Neuausrichtung
- Gezielte Neuro-Programmierung durch GLAD und spezifische, auf die individuelle Situation angepasste (Auto-)Suggestionen. Der Fokus richtet sich auf „anders als bisher“, auf Ihr persönliches Glück und dessen aktive Erschaffung.
Ich lade Dich herzlich ein, mich zu kontaktieren. In einem kostenfreien, unverbindlichen Vorgespräch (Dauer: rund 60 Minuten) klären wir in meiner Praxis in 4040 Linz, Johann Wilhelm Klein Straße 36 – 3.Stock alle aktuellen Herausforderungen zum Thema persönliches Glück mit dem Programm Glückscoaching umfassend ab.
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“Ja, ich möchte kostenfrei zu Klarheit!” – Jetzt Termin vereinbaren
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WICHTIG: Das vorliegende Angebot umfasst Glückscoaching mit hypnotischer Unterstützung im NICHT-therapeutischen Kontext. Glücks-Coaching ist keine Abkürzung und vor allem auch keine Umgehung für eine erforderliche medizinische oder psychologisch-psychotherapeutische Behandlung! Bei Vorliegen von Symptomen, die einer psychotherapeutischen, psychologischen, psychiatrischen oder sonstigen therapeutischen Maßnahme bedürfen, behalte ich mir im gegenseitigen Interesse vor, eine Zusammenarbeit abzulehnen. In diesem Fall werde ich Sie an Personen oder Einrichtungen mit Heilerlaubnis verweisen! Berücksichtigen Sie das bitte, ehe Sie sich für ein Erstgespräch anmelden.
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Glückscoaching klingt nach „Arbeit“. Ja, ist es auch. Durchaus. Aber nach einer, die sich am Ende lohnt – auf allen Ebenen Ihres so wunderbaren Seins. Weil Sie es wert sind. Wie Sie es sich wert sind. Weil sie alles wert sind. Weil Sie liebenswert sind.
